大田区　大森から腰痛を無くしたい。平和島、大森町、大森東のむらやま接骨院から皆さんこんにちは。

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

第三回目は　『いいものを食べる』

についてお伝えしていきます。

ぜいたく品ということではありません。少し思考をかえていきましょう。いいものを少しです。

たとえば焼肉で「たくさん食べたいから安い肉と思うかもしれませんが、いい肉を少し食べる方が体にいいです。1度ダマされたと思って試してみて下さい。

胃モタレもしませんよ。

野菜も農薬の少ないものを選ぶ、水は少しいいものを飲む。

加工品ではなく生のものをいただく。

細かく言い始めてしまうと大変なので、出来ることから少しずつ改善していきましょう。

次回は『悪いものを入れない』についてお伝えしていきますね。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

では、また(^O^)／