大田区 大森から腰痛を無くしたい。平和島、大森町、大森東のむらやま接骨院から皆さんこんにちは。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
第三回目は 『いいものを食べる』
についてお伝えしていきます。
ぜいたく品ということではありません。少し思考をかえていきましょう。いいものを少しです。
たとえば焼肉で「たくさん食べたいから安い肉と思うかもしれませんが、いい肉を少し食べる方が体にいいです。1度ダマされたと思って試してみて下さい。
胃モタレもしませんよ。
野菜も農薬の少ないものを選ぶ、水は少しいいものを飲む。
加工品ではなく生のものをいただく。
細かく言い始めてしまうと大変なので、出来ることから少しずつ改善していきましょう。
次回は『悪いものを入れない』についてお伝えしていきますね。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
では、また(^O^)/